Kada se odlučite za barefoot obuću, prvi korak je pravilno izmjeriti stopala. Bitno je da dobijemo točan podatak o duljini i širini. Pri odabiru prikladnih cipela pomoći će vam i podatak o visini rista i opsegu gležnja. Tako ćete moći kupiti cipele koje će optimalno odgovarati vašem tipu stopala. Rist može biti niski, srednji ili visoki, a gležnjevi uski, normalno široki ili široki. Modeli barefoot obuće su različiti i nikome ne odgovaraju svi modeli.

Optimalno je mjerenja obaviti navečer. Prilikom mjerenja imamo obuvene tanke čarape ili smo bosi (u tom slučaju mjerenjima dodajemo 2 mm).

Kod mlađe djece stopala mjerimo redovito, barem jednom mjesečno ili čak otprilike svaka dva tjedna, jer im stopala mogu vrlo brzo rasti (osobito se to primjećuje ljeti).

Uvijek mjerimo oba stopala, jer može biti dosta odstupanja. Stopala mjerimo u stojećem položaju. Odrasli svoja stopala ne mjere sami, nego traže nečiju pomoć; samo tako mjerenja mogu biti točna.

KAKO IZMJERITI STOPALO

Postoje dva načina mjerenja stopala: obrisom ili mjeračem Plus12.

Mjerenje obrisom stopala

• Na tlo položimo bijeli list papira i stanemo na njega. Stojimo uspravno i ravno, koljena neka budu ispružena, a stopalo normalno opterećeno.
• Obris stopala napravimo dobro naoštrenom olovkom, koju držimo pod pravim kutom (dakle okomito na papir).
• Zatim izmjerimo udaljenost od sredine pete do sredine najduljeg prsta.
• Izmjerimo i širinu. Mjerimo je okomito na os stopala (ona ide od sredine pete kroz sredinu drugog prsta) i to u visini ispod malog prsta.
• Uvijek izmjerite oba stopala.

Mjerenje mjeračem Plus12

Mjerač Plus12 koristi se za mjerenje duljine stopala, ali i za mjerenje unutarnjih duljina cipela.

Postavite stopalo u mjerač Plus12 tako da je crvena strelica ispod najduljeg prsta. Zatim postavite bosu dječju nogu ili u tijesno prianjajućim čarapama na mjerač Plus12, peta neka nježno dodiruje stražnji plavi dio mjerača. Na stražnjoj strani mjerača očitajte izmjerenu duljinu. To je duljina stopala koja već uključuje 1,2 cm dodatnog prostora, što je optimalan prostor koji priuštimo svojim stopalima. Ako vas zanima samo duljina stopala, od vrijednosti morate oduzeti 1,2 cm.

KAKO IZMJERITI RIST

Rist izmjerimo mjernom vrpcom kojom napravimo luk preko rista – od tla preko rista i opet do tla s druge strane stopala. Duljinu izmjerenog luka dijelimo s izmjerenom duljinom stopala. Pri određivanju tipa rista pomažemo se ovim podacima:

• niski rist: manje od 0,71 duljine luka/duljina stopala
• uobičajeni rist: 0,71 – 0,78 duljine luka/duljina stopala
• visoki rist: 0,78 i više duljine luka/duljina stopala

KAKO IZMJERITI GLEŽANJ

Gležanj izmjerimo tako da mjernu vrpcu povučemo oko gležnja na najnižem dijelu, kod rista. Pazimo da ne zategnemo previše kako bi mjerenje bilo što točnije.

Pri kupnji cipela naići ćete na podatke o duljini i širini. Obično je dopisano jesu li cipele namijenjene ljudima s niskim ili visokim ristom, uskim ili širokim gležnjem. Informacije o tome koji su modeli namijenjeni kojem tipu stopala možete dobiti i u grupi podrške na Facebooku ili nas kontaktirajte putem [email protected]. Najviše ćete ipak naučiti kroz vlastita iskustva i poznavanje svojih (ili djetetovih) stopala.